Am Wochenende für Paare : Die partnerschaftlich gemeisterte Geburt als positiver Start in einen neuen Lebensabschnitt.Besprochen werden u.a. das Thema Wehen und Geburt, Gebärhaltungen und Hilfestellung durch den Partner, Wochenbett und Stillzeit sowie die Sensibilisierung und das Verständnis auf die Belange des Neugeborenen. Die Wochenendkurse werden auf Anfrage auch in Englisch durchgeführt!Kassenleistung + Kaution (wird zurückgezahlt) + Partnergebühr (auf Anfrage bei Krankenkasse zurückerstattet) Termine Onlinekurs: 10.11. - 12.11.2023 10.11.: 18.00 - 21.00 Uhr 11.11. & 12.11.: 10.00 - 14.00 Uhr +++ 19.01. - 21.01.2024 19.01.: 18.00 - 21.00 Uhr20.01. & 21.01.: 10.00 - 14.00 Uhr Für Mehrgebärende: Gezielte Entspannungsübungen, Beckenbodenwahrnehmung und Yoga sowie ein kleiner theoretischer Teil zum Thema Geburt und Wochenbett. Eine kleine „Auszeit“ nur für dichKassenleistung + Kaution (wird zurückerstattet) Termine Onlinekurs: 12.09. - 10.10.2023 Dienstag, von 17.00 – 18.30
Ziel ist es neben der Wahrnehmung und Stärkung des Beckenbodens auch Muskelgruppen wie u.a. die Bauch- und Rückenmuskulatur wieder aufzubauen. Dadurch erhältst du deine „innere Mitte“ wieder zurück und verbesserst automatisch dein Körpergefühl nach der Zeit der Schwangerschaft. Idealer Beginn ab der 6. Woche bzw. 12 Wochen nach Kaiserschnittgeburten.
